O mês de setembro é marcado pela campanha Setembro Amarelo, que traz a conscientização sobre temas relacionados à saúde mental. Por isso, a Vital C convidou a psicóloga Gracielle Bacellar para uma palestra esclarecedora sobre saúde mental e a importância do equilíbrio entre vida pessoal e profissional.
A palestra abordou uma variedade de tópicos relevantes para o cotidiano, como o uso adequado das redes sociais e a importância de identificar sinais de ansiedade e depressão para a procura de auxílio profissional.
“O ambiente proporcionado pela empresa foi muito acolhedor e profissional. Isso contribuiu para uma interação mais eficaz e uma atmosfera favorável à discussão aberta sobre saúde mental”, explicou a psicóloga.
Durante a palestra, a psicóloga enfatizou sobre a importância de não negligenciar o cuidado com a saúde mente, uma vez que encontrar o equilíbrio é essencial para alcançar a saúde e o bem-estar geral. Além disso, Gracielle aconselhou sobre o uso adequado das redes sociais, alertando para a armadilha das comparações no mundo virtual que pode desencadear doenças como ansiedade e depressão.
Um ponto crucial abordado foi a importância de buscar apoio profissional no caso de surgirem dificuldades emocionais, já que a busca por ajuda pode ter um impacto significativo na jornada de recuperação.
“Acredito que os tópicos abordados durante a palestra foram pertinentes e podem ser aplicados no dia a dia dos participantes. Espero que as informações e estratégias compartilhadas possam ser úteis para promover o bem-estar emocional e mental dos colaboradores”, finalizou Gracielle.
